Zöldséges Bulgur Recept – Sült Csirkecomb Zöldséges Bulgurral Recept | Mindmegette.Hu

Sunday, 25 September 2022

Tápanyagadatok Marhahúsos zöldséges bulgur Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 371 Ebből zsírsavak (kcal) 117% DV (napi érték)* Összes zsír 13g 20% Szénhidrát 28g 9% Fehérje 34g 68% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Sütés/főzés 20-25 perc Hozzávalók 500 gramm sovány darált marhahús (10% alatti zsírtartalom) 100 gramm bulgur 1 db hagyma 450 gramm fagyasztott brokkoli (vagy 1 db friss brokkoli) 265 gramm borsó-bébirépa konzerv fél db piros kaliforniai paprika EZ Coat olaj spray ízlés szerint só, bors, fokhagyma Elkészítés Ahagymát pucold meg, majd vágd fel apró kockákra és pirítsd meg egy EZ-coat olajsprayvel befújt, vagy kókuszolajjal kikent serpenyőben. Add hozzá a marhahúst is, sózd meg, picit pirítsd, majd fedő alatt hagyd főni. Közben a bulgurt kb. 3x-os mennyiségű enyhén sós vízzel tedd fel főni. Amikor forrni kezd, add hozzá a brokkolit. Mikor nagyjából elfőtt a leve, add hozzá a marhahúshoz. Egy kevés piros kaliforniai paprikát csíkozz fel és szintén tedd a most már húsos-bulguros-brokkolis keverékhez.

Magyarul
KalóriaBázis - Étel adatlap

Magyarul

Pásztor bulgur Tini módra Pásztor bulgur Tini módra, ahogyan Mindenki szereti! Rakott kel, recept Bodónak Bodó barátomnak sok szeretettel a rakott kel receptje, ami bulgurból készül. Sonkás paradicsomos bulgur Sonkás paradicsomos bulgur receptje. Csákvári zöldséges rakott bulgur Zöldséges rakott bulgur csákvári módra. Az első recept, amit olvasóinktól kaptunk! :) Rakott káposzta csákvári módra Rakott káposzta ahogyan Csákváron készítik! Rántott hús bulgurral A soha meg nem unható rántott hús bulgurral receptje 4 személyre. Sajtos csirke bulgurral A sajtos csirkés bulgur receptje. Mindenki szereti! Édes- chilis szűz bulgurral Édes- chilis szűz bulgur receptje Bulgur elkészítési videók A bulgur alapreceptjei videó változatban. Ati kedvence: rakott karfiol bulgurral Ati kedvence rakott karfiol bulgurral Lecsós bulgur pusztavámi módra Zöldséges bulgur A zöldséges bulgur receptje. Eredeti bulgur köret ALAPRECEPT Az eredeti bulgur köret alapreceptje. Magyarosított bulgur köret ALAPRECEPT Az eredeti bulgur köret egy kicsit magyarosítva.

Bulgur köret Egy nagyon egyszerű bulgur köret recept Töltött bulgur fasírt A töltött bulgur fasírt receptje. Vigyázz, apró szemű bulgurból készül! Copyright ©2016 Bulgur Minden jog fenntartva. | Készítette: Webidea Informatika

Zöldséges bulgur recept I Diétás Fazék - YouTube

KalóriaBázis - Étel adatlap

Elkészítése: A zsíron, vagy olajon megdinsztelem az apróra vágott hagymát, majd rádobom a felkockázott répákat, és még pár percig párolom. Megszórom a petrezselyemzölddel, hozzáadom a bulgurt, felöntöm két bögre vízzel, megsózom, felforralom és 15 perc alatt, lassú tűzön készre főzöm. Forrás:

Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András

Zöldséges bulgur feta sajttal | Nosalty
Zöldséges bulgur virslivel recept
Zöldséges bulgur recent article
ZAOL - Pénteken mutatják be A kőszívű ember fiai című Jókai-művet a zalaegerszegi Hevesi-színházban
Zöldséges bulgur recept magyarul